【ブルベ夏冬】「青み吸収」の謎をメイク歴10年の元美術専攻が考察してみました

※2023年8月、青み吸収対策コスメなど更新しました。

SNSで時々目にする、ブルーベース肌の「コスメの青みを吸収してしまう」現象。
「青み吸収現象」などと呼ばれていて、私もふくめブルベの中でも特に青みが得意なタイプの肌の人に起こっているようですが、プロの方でもはっきりと根拠の説明ができないようで謎は深まるばかり。

そこで毎日のように青みを吸収し、色のことばかり考えているブルベ夏冬（プロ診断）＆元美術専攻色オタクの私が、メイク歴10年で体験した自分の肌での実例と、個人的に導いた仮説を紹介したいと思います。

●ご参考：私の肌質・PCなど●

青み吸収って？ブルベ夏冬の私の肌ではこうなる

「青み吸収現象」はその名のとおり、アイシャドウなどを肌に乗せると、青みだけ吸収されたように肌の上で消えてしまう、もしくは目立たなくなってしまうこと。
例えばパープルのアイシャドウがピンクやクリアブラウンっぽく発色したり、青みピンクのチークがコーラルっぽく発色したり。パープル系のリップが、ピンク色に発色したり。

私の肌はパーソナルカラー診断、コスメカウンターなどで「ピンク系」「かなり明るめ」と分類されるものの、「やっぱり日本人だし肌の黄みと混じって色が変化しているのかな？」と考えたたこともあるのですが。。。

アイシャドウ・チーク・リップすべて、どう見ても「プラス黄色」ではなく、「マイナス青」になるのです。

青み吸収　アイシャドウの例

目元は日焼けや火照りが少なく、色の影響がわかりやすいので、一番ストレートに「青み吸収」が起こりやすいと感じています。シンプルに、「元の色マイナス青」に発色するイメージ。

下の画像は私の手持ちのシャドウで起こる現象＆Twitterでも4,000件以上のリアクションを頂いた、「青み吸収」のパターンです。

アイシャドウは色展開や質感が豊富なため、その色の変化のバリエーションは本当に様々。
上の表はあくまで平均的・代表的な色の変化です。たとえばパープルでもくすみ系のものはモーヴブラウン系になるし、白やパールをたっぷり含んだものは青みを吸収しづらいという風に変化の種類が幅広いです。

こんな、一見バブルになりそうな鮮やかなパープルパレットを使ってもピンク～モーヴブラウン系に発色して馴染むのも青み吸収族によくある特徴かと思います。

吸収する青みのないアイシャドウはどうなるの？というと、ブラウンやオレンジなど黄みが強いものはほぼそのままの色に発色した上でかなり悪目立ち（肌の上に浮いたような感じ）し、黄みが肌を黄くすみさせ、赤みが肌の火照りをひろって肌偏差値を落としてしまいます。
くすみ系のカラーは発色しにくいのに、肌全体をまきこんでくすむといった現象が起こります。

青み吸収　チークの例

チークは頬の血色や火照り、日焼けやくすみなどの肌トラブルによる色みがプラスされるので「思っていた発色じゃない！」となる度合いが大きいと感じています。
顔の中で占める面積も大きいため、青み吸収現象もあいまって、「似合わない」に転びやすい。

薄肌×赤みの出やすい敏感肌というのも関係しているとは思いますが、私の肌ではこうなります。
（こちらも４,000件以上リアクションをいただいたTwitter投稿の一部です）

実際の「ブルベ向け」で人気になったチークで起こった現象ものせておきますね。

透明感で人気のスミレ系チーク・青みピンク系チークがことごとく赤転び・オレンジ転び。
オレンジ系・ブラウンなど赤みや黄みがしっかり入ったものは日焼けか舞台メイクのように浮いてしまいます。

吸収する青みのないチークはどうなるの？というと、例えばシナモン、ブラウンやオレンジなどほぼそのままの色に発色します。ただ、シンプルにベースカラーに合わないので肌からものすごく浮いたり、くすんだりします。透明感がなくなるため、「焼けた？」「肌荒れた？」と聞かることも。

青み吸収　リップの例

不思議なことに、元々色素がある唇の上でも同じ現象が起こります。
目元よりは吸収力？が穏やかなものの、アイシャドウと同じくシンプルに「マイナス青」になる印象です。

一見毒リンゴみたいな色のリップを使ってやっと「ぶどう色」に発色したりします。

吸収する青みのないリップはどうなるの？というと、チークと同じでそのまま発色して浮きます。こなれ感が人気のテラコッタやブラウン系は、肌がものすごくくすんだり、老けて見えます。こちらもシンプルに、ベースカラーに合わないので似合わないという現象だと思います。

青み吸収の原因を考察してみる

仮説①　肌の黄みと混じって色が変化する

メイクを始めたてのころに色の変化に気づいて考えた仮説です。
（同じ考えを持っていた、という方多いのではないでしょうか）

ただこちら、一番当てはまりそうで、考えれば考えるほど当てはまらない。

●仮説①の反例●

・PC診断でプロに「黄みの少ない明るめピンク系肌」と診断された
・コスメが「プラス黄」ではなく「マイナス青」の発色になる
・一部のイエベの方に「黄み吸収現象」があるらしい

もし肌の黄みと混じっているなら、青シャドウは緑に、紫シャドウは茶色になるはずですよね。
でも、アイシャドウの色変化表で紹介したとおり、ほとんどのケースで、青をマイナスした発色になる。

試しに、色々な青を腕につけてみました。（腕だと皮膚が厚いため青み吸収現象がわかりづらいですが、皮膚が薄い目元だとはっきりわかります。同環境で目元を比較する撮影技術がないため、手元で失礼します）

スポーツ好きで腕は日焼けして顔より黄みがあるにも関わらず、①②④のようなガッツリ青でも緑になってませんよね。

話は戻り、この反例の極めつけは、一部のイエベの方の「黄み吸収」現象。
同じ日本人の間で「青み吸収」「黄み吸収」が起こっていて、その発生条件がブルベ・イエベで綺麗に分かれているとなると、皮膚に含まれる黄みの色素量よりも、ベースカラーに関係がありそう。

仮説②肌色との対比で色が変化する

肌色は、それ「だけ」でベースカラーを判断する材料にはならないというのは既に有名ですよね。
ブルベの中にも明るい肌や健康的な色の肌の人もいて、ピンクみ肌の人もいれば、黄み肌の人もいる。

でも、「青みを吸収して見える」現象に限ってはブルベの中でも特定の肌色のグループに特化したものかもしれない。

実際に色々な方のSNS投稿やブログを見ていると、

◆青み吸収⇒特に青みが得意なタイプの方
◆黄み吸収⇒特に黄みが得意なタイプの方
が多いようで、ブルベ・イエベの中でもある特定のグループに絞られそう。

ただ、この説もしっかり説明がつきそうにない。

●仮説②の反例●

・青み吸収族でもピンク肌・黄み肌と肌色が幅広く、「肌色」で縛れない
・白のベースを使うと青みが消えずに発色する
・どのコスメも対比などでなく明らかに「青みが消える」感覚
・むしろ周りの肌の方が、コスメの色みによって影響を受ける印象が強い
（似合わないとくすんだり、似合うと透明感が出たり）

「白のベースを使うと青みが消えずに発色する」の実験写真です。

左側が、白シャドウ（マジョリカマジョルカ シャドーカスタマイズ「光る樹液」を使用）をベースにして4色のアイシャドウを重ねてみたところ。少しわかりにくいですが、きちんと元の色の青み（下の2色は青みないですが）が出ています。

まわりの肌色との対比で青みが消えて見えるのであれば、白をベースにしようが青みがどこかに行くはずですよね。

仮説③　青みが肌の奥の色素とリンクして吸収されて見える（個人的な結論）

長々と説明してきましたが、「青みが肌の奥の色素とリンクして、吸収されて見える」これが、今個人的に一番しっくりくる仮説です。

青み吸収族は、ブルベの中でも特に
　血管や肌の奥にある色素に青みがリンクしやすい
⇒青みが肌の奥の方に沈み込んで見え、その分ほかの色が前面に出て見える
のではないかというもの。

先日イエベの友人と紫陽花系ブルーのシャドウを手に付けて比べてみたとき、私はその部分だけ湖の深度が増したような透明感と彫り感が出たのに比べ、友人の肌だと表面に浮いて、周りの肌もくすんで見えたので気づいたこと。

こちら、手持ちの発色が同じくらいのアイシャドウをつけ比べてみたところです。

使用アイテム上から
【リンメル】
　-プリズムパウダーアイカラー 021 スカイブルー
【マジョリカマジョルカ】
　シャドーカスタマイズ
　-VI482 トワイライト
　-PK421 貴婦人
　-PK300 おつかい
　-BR583 テディ

血管部分を見るとわかりやすいかもしれません。スカイブルーだけ、血管の下に入るような発色に見えます。
逆に一番下、この中では黄みが一番強い「テディ」が肌の表面に浮くような感じで、手前に感じます。

青みを含んだ色ほど奥に、青みのない色ほど手前に。黄みは肌の上にのっかっているような感じになっていますよね。
（腕は肌の厚みの違いからか青み吸収はかなり控えめですが、これをまぶたでやるとはっきりと違いが判ります）

色彩学に赤などの暖色系が手前に見え（進出色）、青などの寒色系が後退して見える（後退色）現象がありますよね。この影響なのでは？と思った方もいらっしゃるかもしれませんが、友人（プロ診断イエベ）の肌では青シャドウが肌の上でぐっと浮いていたので、この進出・後退現象は青み吸収族にとっての「青が奥に見える」現象とはまた別のものだと感じています。
※あくまで個人の印象ですし、写真上ではこの進出・後退現象がある程度加味されてしまうかもしれない旨、ご了承ください。

次に、リンメルのスカイブルーをベースにしてその上に、ほかのシャドウを重ねてみたところ。
左が重ねたところ、右が各色をそのままつけたところ。混ぜないようにつけています。

真上から撮影していますが、どの色も左の方がはるかに深度が増したように奥に見えるの、わかりますか？
ブルーは薄くつけただけで、左・右ともほかのシャドウは同じ分量だけをつけています。

この実験写真でわかるように、青が肌の奥の色素リンクして沈みこみ、ほかの色が手前に見えるので「青みを吸収」しているように見えるのではないかというのが個人的に（自分の肌で10年以上、どんな肌コンディションの時もどんなコスメでも起こってきた現象を考慮すると）一番、納得がいくものです。

●「青み吸収」の謎　個人的な結論●

♥青み吸収はブルベの中でも特定のグループに起こる
♥肌の奥にある色素に青がリンクして青系の色が奥に、それ以外の色が手前に見えることで「青みを吸収」して見える

あくまで個人的な見解なので稚拙な部分も多いと思いますが、いつか同じ「青み吸収族」の方、反対に「黄み吸収族」の方たちとコスメショップで語りあいながらお買い物するのが夢です。

青み吸収対策におすすめのコスメ

ここからは、上記の考察をもとに私が普段から青み吸収対策として愛用しているコスメを紹介したいと思います。
Twitterやインスタでも「役に立った」「メイクが楽しくなった」と反響をいただいたものばかりなので、参考になればと思います。

♥青み吸収対策　アイシャドウ

世界80都市をコスメ巡りした私、いったい何百個のアイシャドウを試したかわかりませんが、その中で出た、「青み吸収しづらい」アイシャドウの特徴はこちら。

• 白みを多く含んだもの
• ラメやパールで厚みのあるシャドウ
• 黄みも青みも少ない無彩色に近い色

青を吸ってしまうからと言って、青みが強すぎるものを選ぶとつけたては派手に、時間がたつと結局青が消えて変色しがちなんですよね。

ということで、私が普段使っているのは「どんなアイシャドウでも青みを吸いにくくなる」プラスワンのアイシャドウ2種です。

【チャコット】マルチカラーバリエーション PE03

純度100%のシンデレラブルーに、ツヤを出すのに必要な分だけの静かなアイスピンクのパール。
単色でもすごく可愛いのですが、肌の色を邪魔しない淡い青みと白みが青み吸収対策用の「ベース使い」にぴったり。

パール感が肌との間に一枚厚みを作ってくれることもあり、次に乗せるアイシャドウが元の色＋透明感で発色してくれます。淡色ゆえどんなアイシャドウとも合わせやすい人生シャドウ。

さらに、黄みNGブルベさんの「ブルベもいけるオレンジ」の事故率99%問題も綺麗に解決。
上からオーバー気味にまぶしたり、黄みがにじみやすい「塗布部分のフチ」にのばすだけで一気に肌温度が下がって透明感とオレンジが共存。

ちなみに、青み吸収実験で使ったこちらの青シャドウは廃版＆代替品が見つけられないため記事から削除しました。

【マジョリカマジョルカ】
シャドーカスタマイズ WT963光る樹液

雪のような煌めきが綺麗な純白。
マジョマジョならではの厚みのあるなめらか粉質とプチプラ感のない上質なラメ感で、青み吸収対策のベース使いに。上から乗せる色はそのままに、少しやわらかい色みにしてくれます。

シャドーカスタマイズの「トワイライト」で比較。上から、そのまま塗付→青をベースに塗布→「光る樹液」をベースに塗布。「光る樹液」の量を調整すればもっと紫を出すこともできます。上の写真くらいしっかりつけると、ブルベの涙袋カラーにも♥

実験写真再掲。黄みカラーに関しては塗布部分まわりの黄にじみも出にくくしてくれるのでとても重宝しています。

【チャコット】マルチカラーバリエーション SP07

チャコットのイベントで頂いてから、あまりのラメの綺麗さに感動しすぎて毎日使っているシルバーピンクラメ。
余計な粒感や色味がないのにどんな光のもとでもキラキラと煌めくクリアなラメは、アイシャドウの「ベース」として使うことで色が肌に落ちていくのを緩和させてくれます。

青みカラーのベースに。発売と同時に購入して毎日愛用しているMA22のとも相性抜群。

PE03とはまた違った形で、オレンジを似合わせる効果も。ベース使いすることで、塗布部分の周りの肌の黄にじみ、肌の上に目立つほてり感をまろやかにしてくれるので色んな色に挑戦しやすくなります。

♥リップ

リップは付け直すことも多いので、アイシャドウのようにベースを仕込んだりせず仕上げられるのが理想。ティントタイプのリップクリームなど色々試してみましたが、落ちにくさと汎用性の高さでイチオシなのがこちら。

【KATE】リップモンスター08 モーヴシャワー

透けるようなモーヴカラーに、冷たくなりすぎないオーロラ青ラメが可愛い、大人気リップモンスターのWEB限定色。リップコート代わりに使うと青ラメで青みを足してくれる＆リップモンスターならではの落ちにくさも足してくれます。

手持ちのリップが一瞬で「ブルベになじむ＆落ちにくい」リップに変身する超優秀アイテム。

ラメ拡大。リップの上ではほとんど色みを感じず、青ラメで青みを感じるタイプです。私は青ラメがぎっしり入ったコスメは「モード感」「ギャラクシー感」が出てしまうタイプですが、モーヴシャワーは近くで見たときにちらちらとラメが輝くタイプ＆ベースでピンクみのカラーがついて青の冷たさをまろやかにするので、「透明感」だけを上手に足してくれます。

リップが取れかけの時にお直しで使うと、ほんのりピンクの血色と青ラメの透明感を足しながらリップクリーム代わりにもなるのでポーチにひとつあるとかなり便利です。

♥チーク

青み吸収をしやすい方は、血管の色の影響を受けやすい＝肌が薄めの方が多いのではないでしょうか。
特に気候などで他のパーツより余計な色が出てきやすいほっぺは、色の強いものをのせると青み吸収だけでなく火照りにもつながりがち。

肌が薄く赤みや火照りが常に気になる私が愛用している青み吸収対策チークたちはこちら。

【チャコット】マルチカラーバリエーション MA22

発売と同時に購入、Twitterでも4,000件近くリアクションを頂いた、どこまでも透明感があふれる紫陽花色のマルチカラー。顔のどこでも使えるマットタイプのマルチカラーですが、チーク使いで透明感が爆上がりします。

こんな青みなのに、肌の上でふんわり白みのラベンダーに。オレンジ転びも赤転びも一切ない…！初めて使ったときに本当に興奮しましたが、紫陽花色のお洋服を着たときのようなフィルター感が出て、顔が一気に明るく、色白に見えます。

アイブロウが野暮ったくなる、汚れになりやすい人はぜひアイブロウのニュアンスにも使ってみてください。フーミーのブラシなど、眉をぎゅっとつかむブラシでからめると毛自体に透明感や清潔感がふわ…とアップします。

【BBIA ピアー】ダウニーチーク 04 ダウニーラベンダー

人生で初めて「白ピンク」を経験できた苺ミルクバーム。のばすとスフレみたいなサラサラに変化して白みと青みがじわっと出てくる透明感カラー。フィルター効果で肌のノイズもふわっと払ってくれるので、ノーファンデでも綺麗に映えます。

単色使いはもちろん、ベース使いにも。のばすと出てくるたっぷりの白みがキャンバス効果となって、のせるカラーの色変化を緩和してくれます。私は青シャドウをまぜて白紫のクリームチークにして使うのも好きです。

【lilybyred リリーバイレッド】ラブビームチークバーム 05

BBIAと近い、白みのラベンダーピンク。ブルベ向けのシャーベットカラーで話題になった「FREEZE! COLLECTION」の新商品で、日本発売と同時に購入しました。

見た目も、つけてみた色みも、毎日使い分けて感じる使用感も本当によく似ています。
リリーバイレッドの方がバームがきゅっと固めで密着感が高い感じはあります。ハート型の可愛さやミラー付きの便利さはこちらにしかないので、パッケージで選びたい人にもおすすめです。（私はQoo10 日本公式ショップで買いました。）

【excel】シームレストーンブラッシュSB01 シーショア

ようやく「青チーク」が商品としてこの世の中に…！！！
血管にしずみこむサックスカラーと、肌ノイズを目立たせない程度の静かなツヤが顔中マルチに使えてめちゃくちゃ頼もしい。私は白みピンクチークの「上から」青み足しに使うのが好きですが、ベースとして使うと青み吸収対策に。

シェーディングと混ぜるのもすごく好き。ブルベ向けのシェーディングでもイマイチ彫れない、黄みがにじむ…という方は、少し混ぜて使ってみてください。私と同じ「青みが彫りにつながる」タイプの人だったら、ほんの少しでぐっと自然な彫りが出ます。

【コフレドール】3Dトランスカラー BU63 ラグーン

こちらもTwitterで4,000件ほどリアクションを頂いた、ブルーのマルチカラー。血管に沈み込むブルーからアイスピンクの偏光パールがじわじわと溢れてくるこの「透明感×クールな血色感」は唯一無二。

こんなに青いのに、ほほの上で青みが肌の赤みを涼しく打ち消しながら、アイスピンクでほどよく白ピンクチーク感を出してくれる魔法みたいなコスメ。単色の可愛さもぜひ味わっていただきたいですが、青み吸収対策として他のチークのベース使いにも大活躍です。

♥ベースアイテム

ベースにも青みを少し仕込むと、チークや目回りの明るさがよりキープしやすくなります。また、薄肌にありがちな毛穴や色むらなど肌ノイズを整えておくと似合う色の範囲も広がるのでポイントメイクが青み吸収しても悪目立ちしにくく。

あまりの薄肌で常に赤み・肌ノイズを闘う私が10年くらい前からずっと世界中のベースメイクアイテムを買いまくった中で現在のベスコスがこちら。

【コスメデコルテ】 サンシェルタートーンアップCC 10ラベンダーローズ

まるで紫陽花色の未満ファンデ。下地では到達できない上品なカバー力と、ファンデにはない透明感。一見ラベンダー系のスキントーンに見えつつ、のばすとじわっとライラックやラベンダーの透明感があふれ出てくるこの可愛さ、3,000円台というのが信じられない人が続出するのも納得です。私は単体（＋お粉）で使うのが好きです。お出かけにも十分に耐えられる。

【オルビス】 スムースキープベースUV

もっともっと評価されるべき、日和らない青みの紫陽花色がぶわっと溢れるみずみずしいUVベース。肌の表面はさらさらに、内側はみずみずしくキープしてくれる春夏にぴったりのテクスチャーです。

ラベンダーコスメを100以上使ってきた中でもほかにない色だしがあまりにも上品。↑手の甲にのばしたこの、紫陽花のフィルターをかけたような感覚。かなり薄膜なので、私はテカリがちなパーツに部分使いして、毛穴＆青み吸収対策にしています。毛穴もつるんとカバーしてくれるので、これとパウダーでおうちメイクにも。

【アクセーヌ】イプノス シーバムクリア リペアクリーム

ニキビの予防・ケアもしながら赤みや毛穴をふきとばす肌ケアコンシーラー。のばすとスフレみたいにさらさらとパウダーに変化して、アプリのフィルターみたいにノイズが消える感覚がたまらない。

ブルベ薄肌だとノーファンデの方が綺麗に見えるという方も多いと思いますが、かといって余計なノイズは消したい…そんなときに、ムラにならずピンポイントで毛穴や赤みを「お粉のあとでも」吹き飛ばせるので、肌偏差値のUPにめちゃくちゃ便利。

発売すぐに買ってみましたが、ほかにない便利さで毎日愛用しています。

ちょこっとできたニキビやニキビの予感がするポイント、小鼻のキワにと、とにかく毎日大活躍しています。小さなチューブタイプで持ち運びやすいところも大好き。

私はアクセーヌ色々使っているので公式ショップで買いました。初回だと、現品の価格でイプノスラインの他アイテムのお試しサイズもついてくるのでお得です。

＼ 初回限定キャンペーン開催中 ／

【トリニティーライン】カラールースパウダー ラベンダーパール

メイク初心者の頃から10年近く、もう何十個使ったかわからない透明感爆上げパウダー。ラベンダーコスメの先駆けなのに、いまだにどんな高級パウダーでも満足できないくらい好きな、唯一無二の白みラベンダー。

少し物足りないかな？というトーンアップクリームやUVに重ねたときのぶわっと宿る透明感がたまらない。
パフの大福感もパウダーのうるさら粉雪感も紫感も、ここまで完璧なパウダーは他にない。

まとめ

パーソナルカラーがメジャーになった今でも（なったからこそかも）謎が多い青み吸収現象。
私はメイクのプロではないですし、人によっても考え方や納得できる説が違ってくると思いますのであくまで個人的なひとつの意見として記事をお楽しみいただければ幸いです。毎日のようにコスメを購入する身として、また良いコスメや新しいアイデアが出てきましたらこちらの記事に追加していく予定です。

▼青み吸収対策を考慮した上で、愛用しまくっているお気に入りのコスメたちはこちら。

♥青み吸収族の愛用ベースアイテム♥

♥青み吸収族の愛用アイシャドウ♥

♥青み吸収族の愛用リップ♥

♥青み吸収族 ピンクシャドウのお悩み♥

■筆者の色研究遍歴

私は元々とても肌が薄くて小学生くらいから洋服による自分の顔色の見え方に興味がありました。
さらに、学校や欧州移住などの関係で美術館めぐりと印象派の模写にはまり、色のもつ力や、色を幾重にも重ねた時の変化、印象などキャンバスの上でたくさん試すように…
同時に、他の人に人気のコスメが自分に似合わない現象も色の魔法と肌の奥からにじむ色や光が原因だと思い、コスメを買い集めては自分をキャンバスに日々実験⇒PC診断を受けてさらに熱が加速した結果やっと自分の一番の悩みの原因を記事化できました。